Bienvenue

Bienvenue, et merci pour ta curiosité !

Si tu es ici, c'est probablement parce que je t'ai contacté sur les réseaux sociaux, que tu as découvert l'une de mes publications, qu'une personne t'a recommandé mon site ou que tu souhaites simplement en savoir un peu plus sur moi et ce que je fais.

Peut-être que tu cherches à retrouver la forme, à améliorer tes habitudes alimentaires, à perdre du poids, à retrouver de l'énergie ou simplement à mieux comprendre comment prendre soin de toi au quotidien.

Peut-être aussi que tu es curieux de découvrir mon activité, mon parcours ou l'opportunité professionnelle que je développe avec Herbalife.

Quelle que soit ta raison, tu es au bon endroit pour découvrir mon univers, sans pression et sans engagement.

Prends le temps de regarder, de comprendre et de te faire ton propre avis.

Si quelque chose résonne avec tes besoins ou tes envies, nous pourrons en discuter simplement. Et si tu es seulement de passage par curiosité, tu es tout aussi bienvenu !

Bonne découverte !

Faire le test Découvrir mon histoire

Qui je suis

Mon histoire

PMTa photo ici

✏️ À compléter par Philippe : les paragraphes ci-dessous sont des modèles à remplacer par ton vrai parcours.

Avant

Raconte ici d'où tu viens : ton métier, ton quotidien, ce qui n'allait plus ou ce qui te manquait (énergie, temps, sens, forme…). Les gens se reconnaissent dans des histoires vraies et simples.

Le déclic

Qu'est-ce qui t'a fait changer de direction ? Une rencontre, un constat, une envie ? Décris le moment où tu as décidé de passer à l'action.

Aujourd'hui

Ce que tu fais maintenant, ce que tu as appris, ce que tu proposes aux autres et pourquoi, en toute transparence, y compris ton activité avec Herbalife.

Pourquoi je partage tout ça

Ce qui te motive à accompagner d'autres personnes, et ce que tu aimerais leur apporter.

Au quotidien

Nutrition & Sport

Pas de méthode miracle : de petits repères simples, que l'on peut mettre en place dès cette semaine, pour retrouver de l'énergie et se sentir mieux dans son corps.

🥗

Une assiette qui te donne de l'énergie

Des légumes à la plupart des repas
Une source de protéines à chaque repas
Des aliments simples, peu transformés
Manger sans se priver, en s'autorisant des plaisirs

🚶

Bouger, même un peu

Marcher d'un bon pas chaque jour
Deux ou trois créneaux dans la semaine
Choisir une activité qui te fait plaisir
Compter la régularité plus que l'intensité

😴

Sommeil & récupération

Des horaires de coucher réguliers
Moins d'écrans en fin de soirée
Un dîner pas trop lourd
Des pauses pour souffler dans la journée

💧

Hydratation & petites habitudes

Boire régulièrement tout au long de la journée
Changer une habitude à la fois
Noter ce qui fonctionne pour toi
Se féliciter des petites victoires

ℹ️ Ces repères sont d'ordre général et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de pathologie, de traitement ou de doute, demande conseil à ton médecin.

✏️ À compléter par Philippe : ajoute ici tes conseils, recettes, routines sportives ou publications préférées.

Découvre ton Profil de Potentiel

28 questions, sans bonne ni mauvaise réponse, pour révéler ta façon d'avancer, de rebondir, d'apprendre et d'entrer en relation. Tes résultats s'affichent tout de suite.

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